Pilates Golden Age richtet sich an Teilnehmer/-innen, denen es aus gedundheitsbedingten Gründen nicht möglich ist an einem „Pilates – Mattenkurs“ teilzunehmen. In diesem Kurskonzept werden Varianten der klassichen Pilatesübungen unterrichtet, die ausschließlich im Sitzen auf einem Stuhl oder im Stehen ausgeführt werden.
Somit ist der Kurs eine ideale Alternative zum Mattentraining für Senioren/Seniorinnen höheren Alters, chronischen Schmerzpatienten und für Teilnehmer/-innen mit Kniebeschwerden jeglicher Art.