Deine Kursleiterin

Julia

Möchtest du dich richtig auspowern? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!

Das Workout vereint Elemente aus Ballett, Cardiotraining und Yoga. In der ersten Hälfte des Kurses werden an einer Ballettstange schnelle Bewegungen ausgeführt, die darauf abzielen, die Muskulatur zu stärken und die Körperhaltung zu optimieren. Die zweite Hälfte findet auf der Matte statt und konzentriert sich auf die Stärkung der Rumpfmuskulatur.